Ademen in het Maldegemveld: yogawandeling voor het hele gezin
4 km ontspannen langs onverharde wegen
We gingen op stap met yogaleraar Geert, die ons enkele basishoudingen aanleerde. Het zijn toegankelijke oefeningen die je overal kan toepassen. Geert beoefent en doceert hatha yoga, een rustige vorm van yoga uit India. Belangrijk hierbij is het leren beheersen van lichaam en adem. “Veel westerlingen ademen verkeert, zodat ze eigenlijk constant aan het hyperventileren zijn,” zegt Geert.
verschijning: winter 2021 van het tijdschrift Natuur en landschap Meetjesland
fouten melden
Zit er een fout in deze route? Meld het ons.
achtergrondinformatie
Lees meer over het Maldegemveld
Ludo Goossens
Gaea Rysselaere